Cómo quemar las calorías que consumes en un refresco

Cómo quemar las calorías que consumes en un refresco

Un grupo de investigadores decidieron cambiar la estrategia para la reducción de consumo azucarado en los jóvenes

El refresco se ha convertido en una de las bebidas favoritas para calmar la sed o en algunas ocasiones, la gente cree que puede ser medicinal, pero ¿sabías que para quemar las calorías que aporta a tu cuerpo debes correr 50 minutos aproximadamente?

De acuerdo a un estudio publicado en el American Journal of Public Health una lata de refresco tiene cerca de 250 calorías. El objetivo de la investigación consistió en obtener información acerca de los niveles de energía que éste tipo de bebida azucarada aporta en los jóvenes.

LA INVESTIGACIÓN
Los investigadores seleccionaron cuatro tiendas del territorio de Baltimore, Estados Unidos, donde se tomó detalle de la cantidad de bebidas que los adolescentes compraban diariamente. Después de esto colgaron carteles con información sobre el contenido calórico de las gaseosas, mismo que excede diez por ciento la ingesta recomendada al día.

De acuerdo a información de Muy Interesante, estos carteles hacían hincapié sobre el esfuerzo que se requiere para quemar este aporte calórico: en torno a 50 minutos de carrera.

RESULTADOS
Relacionar la información con la vida cotidiana dio mejores resultados y se reflejó con la disminución de consumo de refresco; la referencia física causó mayor impacto entre los jóvenes.

DESTACA
El mensaje explícito sirve más para provocar conciencia entre el consumidor, ya que en este tipo de productos, la información calórica pasa desapercibida; tal parece que las advertencias cobran especial atención cuando se relaciona con ejercicio físico.

Año nuevo, Pareja... ¡nueva!

Año nuevo, Pareja... ¡nueva!

En esta temporada es cuando más personas cambian su estado sentimen­tal en Facebook

La temporada decembrina es sinónimo de fiestas, posadas, piñatas, reuniones con los amigos, cenas y regalos. Sin embargo, no para to­dos es una época de felicidad.

De acuerdo a un estudio realizado en Inglaterra, que analizó los estados sentimentales de 10 mil personas en Facebook, estableció que las dos semanas previas a la Navidad es uno de los momentos del año en que más parejas se separan.

“Muchas personas tienden a deprimirse en esta época del año por diversos motivos. Si alguien está en una relación y decide terminarla, se puede deber al miedo al compromiso de alguna de las partes; además, así evitan presentar a su pareja con la familia o, si ya conviven, esquivan integrarse más”, explicó a Publimetro la psicoanalista Matilde Matuk, miembro de la Sociedad Psicoanalítica de México.

El fenómeno, a decir de la experiencia de Matuk, se da más en parejas entre 30 y 40 años, quienes aún no logran una estabilidad emocional. “El cambiar su estado sentimental en Facebook es una herramienta para hacerlo público, sin encarar las preguntas incómodas de amigos y familiares de frente”, agregó.

Esta situación se suma a la depresión que viven cientos de personas más en la época decembrina, ocasionada por muchos factores. “Lo más difícil es cuando recuerdas a alguien que ya no está, ya sea porque falleció o por la separación sentimental. Los mexicanos tenemos una tendencia a negar las cosas, pero tarde o temprano tenemos que afrontar y desahogar los problemas. Es por eso que en esta época de mucho sentimiento, a algunos les llega la depresión”, finalizó.

A muchos les da el bajón...

Tristeza, anhedonia (pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades), anergia, hipersomnia, incluso ideas suicidas, son algunos síntomas que se presentan en determinado sector de la población derivado de la depresión estacional, que se registra particular­mente en noviembre, diciembre y enero, advierten especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Es importante que quienes presenten un cuadro depresivo en esta temporada acudan con un especialista en salud mental para ser valorados, pues no hay que olvidar que la depresión es una enfermedad, no una actitud que uno decida tener, precisó el instituto.

¡Toma nota!

Matilde Matuk compartió algunos tips muy sencillos que pueden ser de utilidad en caso de que llegues a estar susceptible.

– Atrévete a llorar, a sentir. Nadie se ha deshidratado por soltar lágrimas, sólo que después levántate y sigue tu camino.

– Se vale recordar de los seres queridos que ya no están, pero no hay que dejar de ver nuevas oportunidades.

– En lugar de estar rememorando el pasado, hay que ver el futuro y lo que ello nos puede traer.
– Comparte lo que sientes con tu familia y amigos. Nunca estarás solo.

– Sal y diviértete. Encuentra alguna actividad que pueda distraerte de los malos recuerdos.

El dato: 2% de los mexicanos padece depresión estacional, de acuerdo a datos del IMSS.

Reseña Need for Speed: The Run

Reseña Need for Speed: The Run

Need for Speed es una saga con más de 11 años de existencia y algo que particularmente la ha caracterizado, es que su evolución gráfica de una edición a otra es mínima y los saltos en este apartado prácticamente solo se dan con los cambios de generación de consolas. En esta ocasión Electronic Arts y Black Box han decidido arriesgar un poco más, ya que utilizaron el motor gráfico Frosbite 2 (el de Battlefield 3) para rejuvenecerlo en cuanto a lo visual.

No obstante en esta última edición también decidieron darle un giro radical al modo de juego, pues ahora todo se desarrolla en torno a una historia en particular. Ahora las carreras giran en torno a un personaje llamado Jack, mismo que busca ganarse la vida de una forma poco convencional… corriendo automóviles. En la historia el personaje se ve apadrinado por una hermosa mujer que decide apostarle a su talento, en un rally que va desde San Francisco a Nueva York en donde el premio al primer puesto es de veinticinco millones de dólares.

La historia es sencilla, pero se presta para hacer un buen balance de carreras de todo tipo, ya sea contra otros rivales, para ganar tiempo o simplemente para huir de la policía, todo esto en contraste con el nuevo motor gráfico, la música y los efectos de audio, harán de ti un verdadero manojo de adrenalina.

De los adicionales, es que por algunos momentos tendrás secuencias cinematográficas de acción que resolverás apretando de determinada forma algunos botones (muy del estilo a Battlefield 3), esto marca un poco la diferencia de los demás juegos de este género que vemos hoy en día.

En cuanto a las opciones, tenemos que reconocer que Need for speed: the run, no presenta más que retos y el modo multijugador en línea -algo de extrañar en esta serie-, ya que normalmente se caracterizaban por incluir un sinfín de variedades.

Cabe mencionar que el control es sencillo y uno se puede adaptar con rapidez.
Si buscas un juego de carreras que no caiga en las simulaciones para divertirte, esta edición es para ti, ya que indudablemente está enfocado en entretener por medio de la velocidad y adrenalina visual.

Disponible en: Xbox 360, Playstation 3, PC, Wii y Nintendo 3DS.

Presentación de Mario Kart 7 para 3DS

Presentación de Mario Kart 7 para 3DS

Este juego diseñado para la portátil 3DS tendrá entre sus adicionales “la capacidad de jugar en línea”



Este 30 de Noviembre en un bar de la zona Polanco al poniente de la ciudad de México, Latamel de México –distribuidor oficial de los productos de Nintendo en nuestro país- presento la nueva versión de uno de los juegos más exitosos en la historia de la franquicia de Mario Bros. Este juego diseñado para la portátil 3DS –consola que recientemente tuvo una baja de precio a $3,499- tendrá entre sus adicionales “la capacidad de jugar en línea” comento Jorge Saldivar Vicepresidente comercial de Latamel para Latinoamérica, por otro lado “también podrás jugar en primera y tercera persona” subrayo Patricia Velasco Directora de Marketing.

En cuanto al detalle de las nuevas características, Eduardo Ponce de León –Especialista en trade marketing- recalco durante la presentación, que en los saltos podremos planear por medio de una especie de cometa. También enfatizo que cuando estemos jugando en primera persona, podremos utilizar los sensores de movimiento para conducir el kart. Entre otras cosas los coches también contaran con una hélice para poder correr bajo el agua. De los puntos a resaltar es que ahora podremos personalizar el kart y entre los personajes a escoger se encontrara el Mii que tengamos diseñado dentro de la portátil.
Sin duda este juego es de los más esperados entre grandes y pequeños, ya que habrá circuitos retro y nuevos que sin duda mantendrán a todos corriendo por las calles.

Titulo exclusivo para la Nintendo 3DS.

Jóvenes usan el Internet para... pasar el tiempo

Jóvenes usan el Internet para... pasar el tiempo

De acuerdo a una investigación estadounidense, cerca de 53% de jóvenes adultos, entre 18 y 29 años, usa la Web para nada en específico


Para aquellos que necesiten versiones oficiales, un nuevo estudio confirma lo que muchos ya saben: la mayoría de los jóvenes adultos usan Internet para el ocio.

El reporte del Pew Research Center concluyó que en un día normal, 53 por ciento de los jóvenes entre 18 y 29 años usan la Red solamente para pasar el rato.

El reporte dice que la cantidad de tiempo que la gente se pasa en la Web sin una tarea específica se corresponde con la edad. Solamente 12 por ciento de las personas mayores de 65 años dijeron haber usado Internet el día previo sin una razón en particular. Entre aquellos de 50 a 64 años, 27 por ciento respondieron sí a la misma pregunta.

En total, 58 por ciento de todos los adultos dijeron que usan la Red para pasar el tiempo al menos ocasionalmente. Entre los adultos que la usan, casi tres cuartas partes lo hacen sin objetivo particular.

El sondeo no definió la palabra “diversión” para que los encuestados pudieran darle una interpretación amplia. Para algunos, los blogs de chismes son diversión; para otros, investigación seria.

Pew dio a conocer el estudio el viernes. El sondeo telefónico fue realizado entre el 25 de julio y el 26 de agosto con dos mil 260 adultos estadounidenses.

LATINOS, LOS MÁS AMABLES

En otro estudio desarrollado por el Pew Research Center, se apunta que 95 por ciento de los niños estadounidenses, de entre 12 y 17 años, están conectados a Internet.

Además, dicha investigación deja demostrado que entre los teens de EU, 78 por ciento considera que sus amigos de ascendencia hispana son los más amables al momento de entablar una conversación por la Web o en una red social.