Ejercicio y evitar comer en exceso deben estar entre los propósitos de 2012

Ejercicio y evitar comer en exceso deben estar entre los propósitos de 2012Expertos en nutrición del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco exhortaron a los derechohabientes a realizar ejercicio y evitar comer en exceso, como propósitos importantes para este año.Enfatizaron que inscribirse a un gimnasio o iniciar algún programa de actividad física constituyen buenos propósitos para iniciar el Año Nuevo, siempre y cuando sean constantes...

El Gobierno colombiano asume los costos para retirar los implantes mamarios PIP

El Gobierno colombiano asume los costos para retirar los implantes mamarios PIPEl Gobierno colombiano anunció hoy que asumirá los costos para retirar las prótesis mamarias Poly Implant Prothèse (PIP), siempre que el procedimiento sea por recomendación médica, dijo la viceministra de Protección Social, Paula Acosta.En una rueda de prensa, Acosta explicó que esos costes serán reconocidos para los implantes autorizados por reconstrucción y no los originados...

Checa la dieta para evitar el envejecimiento... del cerebro

Checa la dieta para evitar el envejecimiento... del cerebroUna dieta rica en vitaminas y pescado puede proteger al cerebro del encogimiento asociado a la enfermedad de AlzheimerLos investigadores de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregon, en Portland, el Centro Médico de Portland y la Universidad del Estado de Oregon, en Corvallis, estudiaron a más de 100 ancianos sanos.Encontraron que los que tenían altos niveles de vitaminas y ácidos grasos...

Cómo quemar las calorías que consumes en un refresco

Cómo quemar las calorías que consumes en un refresco Un grupo de investigadores decidieron cambiar la estrategia para la reducción de consumo azucarado en los jóvenesEl refresco se ha convertido en una de las bebidas favoritas para calmar la sed o en algunas ocasiones, la gente cree que puede ser medicinal, pero ¿sabías que para quemar las calorías que aporta a tu cuerpo debes correr 50 minutos aproximadamente?De acuerdo a un estudio publicado en...

Ponte en acción con diversión: el video-ejercicio con el Wii y el Playstation

Ponte en acción con diversión: el video-ejercicio con el Wii y el PlaystationDespués de todo lo que se ha dicho sobre los videojuegos y sus posibles efectos negativos para la salud, parece que al fin están ganando la batalla contra las críticas y las oposiciones. Es que hay una nueva modalidad que te hace saltar de la silla para ponerte en movimiento.Si bien estos juegos existen desde hace unos años, es ahora cuando su uso se está expandiendo y hasta...

¿Es posible perder peso comiendo más?

¿Es posible perder peso comiendo más?Si te dijera que sí, ¿lo creerías? Puede que suene a una promesa falsa, pero es posible. La clave está en lograr sentirte satisfecho/a con menos calorías. Para eso, debes incorporar a tu dieta alimentos con “baja densidad energética”. Para entender de qué se trata este concepto, no dejes de leer este artículo que puede cambiarte la perspectiva sobre cómo adelgazar comiendo sanamente.¿Qué es densidad energética...

¿Hacer dieta? ¡No! Comer bien para vivir mejor

¿Hacer dieta? ¡No! Comer bien para vivir mejorAño nuevo, vida nueva… y ¿qué mejor momento para adquirir hábitos alimenticios más saludables, luego de las comilonas y los excesos que has cometido durante las fiestas? Si has aumentado de peso o tienes molestias en el estómago, propias de haber comido de más, no te preocupes. Aquí te contamos como recuperar la sensación de bienestar y te damos algunas recomendaciones para que descubras cómo comer bien...